对于很多英语基础不是非常好的同学来说，初次挑战托福考试，往往会觉得非常的沮丧，尤其是听力部分，涉及到大量的学科词汇，听力材料难度较大，考试形式和以往不同，只能先盲听记笔记，再做题，如果没有有效的方法支持，在一百来天的时间要达到托福听力20分也是不容易的，并且从目标分数80的总分来看，20分也只是一个不拖后腿的成绩，那下面我们就重点来谈谈如果英语基础相对薄弱要怎样才能在100天左右的时间突破听力20分达成80分的目标。
第一个学习阶段设置为20天，每天保持不少于30分钟的词汇背诵和不少于30分钟的精听练习。
对于四级低分飘过的同学，我建议先用20天时间快速的过一遍六级词汇，夯实词汇基础，六级词汇要会读，听到之后能够反应出中文意思，不需要背拼写。在这个阶段除了六级词汇之外，还需要同步去背诵一些听力对话部分的场景词汇，因为场景词汇有利于同学更好的听懂对话部分的内容，扫清理解上的阻碍。
光背单词肯定是不够的，因为词汇的记忆并非孤立存在，建议先从简单的非学术类对话入手，每天精听/听写一篇非学术类对话，并逐渐加深难度过渡到学术类对话，为什么要精听/听写，因为只有通过精听/听写才能更好的提高句子的理解能力，为后续讲座部分的精听打下比较扎实的基础。那可能很多同学会问老师精听/听写具体怎么操作呢，下面我们就简单介绍一下听力练习的做题步骤，这个步骤在后续讲座部分的练习中同样适用：
第一步：听音，做笔记，核对答案并不看正确答案。
第二步：重听，重做笔记（尽量记录好所有题目的出题点），核对并查看正确答案，思考错题原因（上一次为什么没有做对，或者为什么重听之后仍然做不对）。
第三步：根据错题情况有针对性的进行听写，错3题及以上的文章，全文听写，错1-2题听写错题，没有错题逐句精听即可。在听写的时候第一遍一定要先认真听懂句子的意思，听第二遍之后能抓住句子的主干意思再下笔，在三、四遍听句子时补充细节信息，第五遍核对句子没有遗漏和错误。
第四步：朗读原文回顾文中的出题信号和整理生词并背诵。
第五步：跟读模仿，听一句，跟读一句，尽量模仿原文的发音和语调，这样不但能够让同学们掌握单词的正确发音，促进辨音能力的提高，还能够有效的纠正读音，有利于同学们在口语部分取得更好的成绩。
第二个阶段设置为40天，这个阶段重点突破讲座部分，有了前面20天精听听写对话的经历，对于基础词汇和基本的句子理解应该问题不大了，接下来我们就先从比较简单的讲座入手。这个阶段同样不能忽略词汇任务，在这40天我们需要重点记忆的是托福听力相关的核心词汇和讲座部分涉及的学科词汇。词汇背诵的要求仍然是重点掌握读音和中文意思。
另外，在这个进阶，往往会遇到的问题是不能够连贯的理解文章的意思，出现文章理解断层的情况，所以这个阶段我们要继续按第一个阶段的步骤来做精听和听写，但是重点是梳理自己听不懂的内容，在把握文章整体层次结构的基础上针对文章的难点和自己的错题进行听写，尤其要注意文中的长句和难句，因为这部分内容往往会成为失分的重灾区。如果上一阶段的听写目的主要是建立音和词的联系，练习理解的准确性，那么这个阶段我们的主要任务是提高自己准确的题库文章出题点能力，并且快速理解出题点相应内容，把握文章重点，在这个阶段除了通过对错题和难点进行听写提高理解能力和理解速度之外，我们特别需要反复的思考和推敲自己的错题原因，只有搞明白自己的错误原因并在下次练习中尽量避免犯同样的错误才有可能提高做题的正确率。比如你常常题库不到某类型的出题点，需要增强对于出题信号的把握，如果你总是遇到长难句就出错，那就需要通过背单词听写来解决句子的理解问题。将讲座部分分成生物科学，艺术，自然科学，人文社科，四个大的范畴，每天花60分钟左右的时间来完成精听练习并同时不断积累词汇，相信40天之后你在讲座部分的理解能力会上一个台阶。
最后40天是模考冲刺阶段，这个阶段的目标是完成二十套模考题，每两天为一组，第一天做题，第二天精听，每天需要60-90分钟的时间练习。在真考前通过模考练习适应考试的节奏和强度，并且在每次模考之后认真分析自己的问题并作出总结，相信经过这一百天的不解努力，最终一定可以收获到自己想要的目标成绩。
